【東京都・埼玉県】ダンスを習いたい社会人におすすめのスクール5選
「社会人だけどダンスを習ってみたい！」
「どんなダンススクールが良いのか教えてほしい」
スタジオ代表このような悩みを抱えていませんか？
運動不足の解消やストレス発散のために、ダンスを始めたいという社会人の方は多くいらっしゃいます。
しかし、通うダンススクールの選択を誤ると、せっかく始めたのにすぐ挫折してしまう事態になってしまうので、ダンススクール選びには注意が必要です。
そこで、この記事では次の内容をご紹介します。
- 社会人でも安心して通えるダンススクールの特徴
- 東京都、埼玉県にあるおすすめダンススクール
- 社会人がダンスを始めるメリット
スタジオ代表また、最後は現役インストラクターが、ダンス初心者の方のご質問にお答えするので、ぜひ最後までご覧ください。
株式会社D PRESENTS代表取締役
杉浦 大介
- LADCダンスコンテスト グループ部門優勝
- LADCダンスバトル 準優勝
- エイベックス・アーティストアカデミー上級クラス（HIP-HOPダンス）合格
- DJ OZMAさんのバックダンサーとして出演
- 175RさんのPV撮影にダンサーとして出演
「一人でも多くの人にダンスの良さを知ってほしい！」
「周りの目を気にせず、楽しく自分らしく踊ってほしい！」
そんな思いで、日々ダンスレッスンを行っています。
社会人でも安心して通えるダンススクールの特徴
スタジオ代表まずは、社会人でも安心して通えるダンススクールの特徴をご紹介します。
子供と大人でクラスが分かれている
スタジオ代表子供向けのクラス、大人向けのクラスと分けられているダンススクールを選ぶと、自分のペースでダンスを楽しむことができます。
子供は放課後や週末に、たくさんの時間を使ってダンスを練習することが可能です。
それに対して、大人は仕事の都合上、ダンスを練習できる時間が限られています。
時間の使い方が異なることから、子供と大人が一緒にレッスンを受けると、ペースの違いが生じてしまいます。
そのため、ダンススクールを選ぶ際は、子供と大人でクラス分けされているスクールを選ぶことが大切です。
ホームページで年代別の利用者数が掲載されている
スタジオ代表ホームページで、年代別の利用者数が掲載されているダンススクールはおすすめです。
なぜなら、どの年代の人達が通っているかが一目で分かるからです。
たとえば、ホームページで、参加者の年代が20代から60代まで表示されていれば、自分と同じか、それ以上の年代の人も参加していることが分かります。
この情報があると、初心者の方でも「自分も頑張れる」と感じやすく、安心して通えるようになります。
また、年代ごとにクラスが設けられていると、自分と同じ年代の人達とレッスンを受けられるので、その点も一緒にチェックしましょう。
インストラクターの話し方が優しい
スタジオ代表インストラクターが、どれだけ生徒に寄り添うかという点も重要になります。
初めてダンスレッスンに参加するとき、ほとんどの方が緊張しています。
そんなときに、インストラクターの話し方がキツかったり、素っ気ない対応をされたりすると、今後のレッスンに不安を感じますよね。
なので、スクールに行くと毎回笑顔で迎えてくれて、すぐに名前を覚えて呼んでくれる、そんなインストラクターがいるスクールがおすすめです。
フレンドリーなインストラクターがいることで、初心者の方でも安心してレッスンに臨むことができます。
【東京都・埼玉県】社会人におすすめダンススクール5選
スタジオ代表続いて、東京都や埼玉県にある社会人向けのダンススクールをご紹介します。
東京ダンスビレッジ
東京ダンスヴィレッジさんは、20代30代の女性に限定したダンススクールです。
こちらのスクールは先生やスタッフも全員女性で、同世代のダンス友達ができやすい環境が整っています。
また、プロを目指す方や長年の経験を持つシニアの方もいないため、初心者の方でも気後れなく参加できます。
スタジオ代表20代30代の女性の方におすすめのダンススクールです。
NOAダンスアカデミー
NOAダンスアカデミーさんは、世界で活躍する一流ダンサーを多数育成してきたスクールです。
レッスンは各生徒さんのペースに合わせて行われ、分かりやすく質が高いのが特徴です。
また、こちらのスクールには通常レッスンに加えて、国内外のトップダンサーが教えるワークショップもあります。
スタジオ代表社会人として働きながら、一流のダンサーを目指したいという方におすすめです。
ETCダンススクール
ETCダンススクールさんは、入会者の80％以上がダンス未経験者、または初心者ということで、どなたでも気軽に始められます。
20代〜40代の社会人の方も、多く通われているとのことです。
また、ETCさんではほとんどの生徒さんが一人で入会していますが、アットホームな雰囲気なので、すぐに馴染むことができます。
スタジオ代表一人でも安心してダンスを始めたいという方におすすめです。
埼玉ダンススクールリアン
埼玉ダンススクールリアンさんは、1クラス10名ほどでレッスンを行うダンススクールです。
講師が一人ひとりを丁寧に指導するため、周りに置いて行かれることはありません。
また、ほとんどの生徒さんが人見知りらしいですが、どのクラスもとても仲が良いようです。
生徒さん同士が夫婦になったり、一生の友人ができたということも！
スタジオ代表人見知りだけど新しい交流関係を広げたい、という方におすすめです。
D PRESENTS
最後に、当スクールのD PRESENTSをご紹介します。
当スクールの特徴は、生徒さんの87％が40歳以上の方ということです。
40代〜60代の生徒さん向けのレッスンも、数多くご用意しています。
レッスン内容も、クラス参加者のレベルに応じて調整するので、未経験者の方でも楽しく踊ることができます。
スタジオ代表年配向けのダンススクールがないと諦めていた方に、特におすすめのダンススクールです。
社会人からダンスを始める5つのメリット
スタジオ代表社会人の方がダンスを始めると、次のメリットがあります。
痩せやすくなる
ダンスは全身を使う有酸素運動なので、脂肪を効率よく燃焼できます。
また、ダンスには体幹を鍛える効果もあるため、姿勢がよくなり、体質が改善されて痩せやすくなります。
スタジオ代表週に1回のペースでダンスレッスンを続けると、約3ヶ月で体への変化が期待できますよ！
楽しくストレスを解消できる
ダンスは、楽しみながらストレスを解消できる運動です。
リズムに乗りながら体を動かすことで、日々の疲れや悩みを忘れて、心身ともにリフレッシュすることができます。
スタジオ代表仕事や生活でストレスを抱え込んでいる方にとっては、大きなメリットです。
新しい友人・仲間に出会える
社会人になると、日々のルーチンで新しい人と出会うことが難しくなります。
しかし、ダンスを始めるとインストラクターや他の生徒さんと出会って、交流関係が広がります。
スタジオ代表新しい友人や仲間ができると、よりダンスも楽しくなりますよ！
自信を持って人前に出られるようになる
ダンススクールによっては、発表会が行われることがあります。
人前でダンスを披露することで、徐々に緊張を感じにくくなり、堂々と踊れるようになります。
スタジオ代表ダンスだけでなく、人前での会議やプレゼンテーションのときでも、自信を持って出られるようになるでしょう。
忘年会や新年会などで注目される
忘年会や新年会、カラオケなど、様々な場面でダンスを披露する機会があります。
普段の仕事では見せることのない一面をダンスで表現することで、同僚や上司との距離が縮まり、親しみやすい関係を築くことができます。
スタジオ代表結婚式の余興で披露するのもおすすめです！
ダンスを始めるのに不安な方へ！現役インストラクターがお悩みを解決
スタジオ代表ここからは、ダンス初心者の方が抱えやすい不安にお答えしていきます！
Q.社会人からダンスを始めても大丈夫ですか？
スタジオ代表もちろん大丈夫です！
社会人になると、子供の頃よりも新しい場所に行き、なにかを習うことに不安を感じますよね。
これは、誰でも当たり前に出てくる感情です。
不安を感じたら「ダンスを始めたら、自分がどんな風に変わっていくのかな？」とわくわくするような気持ちを意識してみてください。
ダンスを習い始めた後の自分をイメージすると、だんだん不安な気持ちは収まっていきます。
Q.自分が踊りたいダンスジャンルが分かりません
スタジオ代表インストラクターに踊ってみたい曲やイメージなどを伝えて相談すると、お客様に合ったジャンルが提案されます。
各ジャンルの特徴や使用曲などを知りたい場合は、こちらをご覧ください。
Q.ダンスの練習着はどんなものがいいですか？
スタジオ代表動きやすい服装であれば、基本的になんでもOKです。
ただ、他の生徒さんもいるため、過度に露出が多いものは控えましょう。
半袖シャツやタンクトップ、ジャージなどで踊る生徒さんが多くいらっしゃいます。
靴は、バスケットシューズやテニスシューズが踊りやすくておすすめです。
Q.体験レッスンはどんなことをしますか？
スタジオ代表当スクールの体験レッスンでは、他の生徒さん達と交ざってレッスンを受けていただきます。
レッスン内容は、リズムトレーニングやアイソレーショントレーニング、ステップの練習などです。
ダンス未経験者の方でも楽しめるレッスンとなっています！
なお、ダンススクールによって、体験レッスンの内容は異なるため、詳しくは各スクールのホームページをご覧ください。
社会人でも楽しくダンスを始められる！
この記事では、社会人向けのダンススクールの特徴や、ダンスを始めるメリットなどをご紹介しました。
20代から30代の忙しい方でも、趣味としてダンスを始めることで、仕事の活力や日々の生活に、新たな刺激を与えることができます。
また、現代は初心者の方でも、気軽にダンスを始められる時代です。
50代以上の方々も、ダンスを楽しんでおり、誰にでも親しみやすい趣味となっています。
スタジオ代表社会人でダンスに興味があるという方は、ぜひこの機会にダンスを始めてみてください！
もし不安に感じるなら、まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
実際に体験してみることで、見るだけでは得られない経験と変化を実感できるはずです。
スタジオ代表当スクールでも体験レッスンは行っておりますので、いつでもお気軽に足を運んでみてくださいね。
