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ダンスのスランプ対処方法は?メンタルも大事!

ダンスのスランプ対処方法

こんにちは、ダンススクールD STUDIOです!

今回の記事は、恒例となった「Yahoo知恵袋の質問に勝手に答えてみたシリーズ」です!

質問内容はこちら

ダンスってうまくいかない時期とかありますか??

あるとしたら具体的にどんな感じでなりますか??その時期が終わったあと成長していますか??

というわけで、今回の記事では「脱!ダンスのスランプ解消方法」をご紹介します!

いつもと違うダンスに挑戦してみよう

まずは、いつも踊っているダンスや、音楽とは一風違ったジャンルに挑戦してみることをおすすめします。

理由は、普段と違う身体の動きをすることで、いつも踊っているダンスの細かいポイントなどに気づくことができるからです。

いつも使ってない身体の部位を使ったダンスをすることや、違う動きを習得することで、身体の幅が広がっていきます。

スランプのときだけでなく、普段から意識して色々なジャンルに挑戦してみると、より上達できますね!

筋トレだけでもコツコツ続けよう

スランプに陥った際に、踊るモチベーションも沸かないかもしれませんが、左右の筋肉のバランスを整えるための筋トレは欠かさずに行いましょう!

筋トレは一夜にしてならずですので、できる限りコツコツ続けておくことで、スランプを脱出した際によりグッと突き抜けることができます

→筋トレに関する記事はこちら

ダンスの上達はメンタルが大事!

できなくて落ち込むのではなく、スランプを次のステップのための助走だと思い、前向きにコツコツ続けることが大事です!

ダンスは身体の色々な部分を使うスポーツで、自分の感情と筋肉、この2つが大事です。

自分の体にしっかり目を向けて、どれだけ成長しているかを見ながら、毎日コツコツやっていきましょう!

まとめ・動画


いかがでしたか?脱スランプのポイントをまとめてみましょう。

  • 普段と違うダンスをする
  • 自分の体の成長をしっかり見る
  • とにかく前向きに!
  • 筋トレだけでもコツコツ!

今回の記事は、上記動画にてより詳しく解説しておりますので、興味がある方や良いと思った方は、SNSでシェアやチャンネル登録をよろしくお願いします!

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