ダンス未経験が体験レッスン受けてみたレポート

こんにちは!ダンススクールD STUDIOおよびD PRESENTSのWEB広報です。

今回の記事はズバリ、

「ダンス未経験の広報が体験レッスンに挑戦してみた!」という内容になります。

[st-kaiwa1]体験レッスンが気になる方は、読んでみることをおすすめします![/st-kaiwa1]

WEB広報のスペック

さて、ここでみなさん「ダンス未経験と言っても、運動できるんじゃないの?」と思う方も、中に入るかもしれません。

そこで私のスペックをご紹介しましょう!

  • 超運動音痴(6年サッカーでFWして得点経験なし)
  • 部活動の野球では唯一の出塁はデッドボール
  • 中学時代からバンドを10年以上続けていたためリズム感は自信あり!
  • バンドをやめてから3年で10キロ太って今に至る
  • 普段は家から出ずにオンラインゲーム、仕事も家から出ないことが多い

どうでしょうか…?

そうです、このページを見てる主婦のあなた!会社員のあなた!確実に僕より運動しているので安心してください(笑)

向かうは新所沢D Presents

新所沢駅

さて、今回僕が体験レッスンを受けるスタジオは、新所沢にある「D Presents」。

新所沢西口から約3分という駅近立地で、迷うことなく到着することができます!

D Presents

道なりに歩いて行くと、左手に居酒屋などがあるビルが見えるのですが、3階にスタジオがあります。

スタジオはのびのび踊れる広さ

D Presents内装

さて、新所沢D Presentsに到着しました!D Presentsはのびのび踊れる広さになっており、開放感溢れます。

ちなみに、体験レッスンを受ける方だけでなく、ダンスする方は「内履き」が必須です

レッスンスタート!

前置きがだいぶ長くなりましたが、早速レッスンを開始したいと思います。

[st-kaiwa2]今回の体験は私が担当します。よろしくおねがいします[/st-kaiwa2]

[st-kaiwa3 r]ダンス未経験です、よろしくおねがいします[/st-kaiwa3]

[st-kaiwa2]今回は、ダンス未経験ということで「HIPHOP 超入門編」のメニューでいきます[/st-kaiwa2]

  1. ストレッチ
  2. リズムトレーニング
  3. アイソレーション
  4. ステップ
  5. ステップを繋ぐ、振り付け

[st-kaiwa2]このような順番で進めます![/st-kaiwa2]

ストレッチ

さて、まずはストレッチからスタート。片足でバランスをとったり、身体を伸ばして柔らかくします。

ダンスは身体を大きく動かす運動なので、怪我の予防にも繋がりますね!

[st-kaiwa3 r]代表…片足でも立てないし、身体固すぎて全然だめです…[/st-kaiwa3]

[st-kaiwa2]全然大丈夫ですよ!そう言った方は多いので![/st-kaiwa2]

リズムトレーニング

お次はリズムトレーニング。様々なダンスに応用できるリズムトレーニングを学びます。

これをやっておくと、後々楽になるらしいので、しっかりやっておきましょう!

[st-kaiwa2]エンカウント(裏拍)を意識するのがポイントですよ![/st-kaiwa2]

[st-kaiwa3 r]脳みそではわかっているのに…身体がついてこない…[/st-kaiwa3]

アイソレーション

[st-kaiwa2]アイソレーションは、首、胸、腰を部分的に動かすトレーニングです![/st-kaiwa2]

[st-kaiwa3 r]!?まず身体を動かさずに、首を動かすのが至難すぎる![/st-kaiwa3]

アイソレーションは、ダンス未経験者の僕的には、「初心者が一番ぶつかる壁」でないかなと思いました。

首と胸をそれぞれ部分的に動かすって、かなり難しいですよ!腰は…動かせました(笑)

腰は、一時期お茶の間を賑わせたハード○イの真似を意識すると、うまくいきました!

ステップ

[st-kaiwa2]次はステップの練習ですね。一番最初にやるのはランニングマンです![/st-kaiwa2]

[st-kaiwa3 r]あ、ランニングマンって…[/st-kaiwa3]

[st-kaiwa2]お、いいですねwできてますよ![/st-kaiwa2]

そうです、筆者は元バンドマン。

パンク系出身だったので、お客さんがフロアで2ステップで踊っていました。それを見ていた僕は、スムーズに飲み込むことができました(笑)

ステップつなぎ合わせ

さて、最後は「ステップの繋ぎ合わせ」か「振り付け」なのですが、今回は「ステップの繋ぎ合わせ」です

音楽に合わせて、覚えたステップを繋ぎ合わせるのですが、リズム感に自信がある僕でも体がついていかない!

音楽に合わせて、覚えたステップで踊って、体験レッスンは終了!

汗がやばい

レッスン終了後、僕の足元には大量の汗が…。そしてシャツもビショビショ。

たった1時間のレッスンでここまで汗をかくとは…。これ、間違いなく通ったら痩せるやつです。(実際通いたくなりました)

そして久々の運動で気分が良い!いやー、体験レッスンとても楽しめました!!

今回のまとめ

さて今回の記事では、実際に「D Studio/D Presents」の体験レッスンを受けてみたレポートでしたが、いかがでしたでしょうか?

来校を考えている皆様に、少しでも判断材料になればいいなと僕は思っています。

ちなみにですが、翌日めちゃくちゃ筋肉痛になりました。この記事書いている「今」ですが、もう足がパンパン、腕もパンパンです

ジムとは違いますが、ダイエット目的でもかなり楽しめると思いますので、ぜひ一度体験に来てみてくださいね

今回の記事を動画でみたい方はこちら


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