特集記事

ダンス未経験の広報が体験レッスンに挑戦してみた!

ダンス未経験が体験レッスン受けてみたレポート

こんにちは!ダンススクールD STUDIOおよびD PRESENTSのWEB広報です。

今回の記事はズバリ、

「ダンス未経験の広報が体験レッスンに挑戦してみた!」という内容になります。

体験レッスンが気になる方は、読んでみることをおすすめします!

WEB広報のスペック

さて、ここでみなさん「ダンス未経験と言っても、運動できるんじゃないの?」と思う方も、中に入るかもしれません。

そこで私のスペックをご紹介しましょう!

  • 超運動音痴(6年サッカーでFWして得点経験なし)
  • 部活動の野球では唯一の出塁はデッドボール
  • 中学時代からバンドを10年以上続けていたためリズム感は自信あり!
  • バンドをやめてから3年で10キロ太って今に至る
  • 普段は家から出ずにオンラインゲーム、仕事も家から出ないことが多い

どうでしょうか…?

そうです、このページを見てる主婦のあなた!会社員のあなた!確実に僕より運動しているので安心してください(笑)

向かうは新所沢D Presents

新所沢駅

さて、今回僕が体験レッスンを受けるスタジオは、新所沢にある「D Presents」。

新所沢西口から約3分という駅近立地で、迷うことなく到着することができます!

D Presents

道なりに歩いて行くと、左手に居酒屋などがあるビルが見えるのですが、3階にスタジオがあります。

スタジオはのびのび踊れる広さ

D Presents内装

さて、新所沢D Presentsに到着しました!D Presentsはのびのび踊れる広さになっており、開放感溢れます。

ちなみに、体験レッスンを受ける方だけでなく、ダンスする方は「内履き」が必須です

レッスンスタート!

前置きがだいぶ長くなりましたが、早速レッスンを開始したいと思います。

今回の体験は私が担当します。よろしくおねがいします
ダンス未経験です、よろしくおねがいします
今回は、ダンス未経験ということで「HIPHOP 超入門編」のメニューでいきます
  1. ストレッチ
  2. リズムトレーニング
  3. アイソレーション
  4. ステップ
  5. ステップを繋ぐ、振り付け
このような順番で進めます!

ストレッチ

さて、まずはストレッチからスタート。片足でバランスをとったり、身体を伸ばして柔らかくします。

ダンスは身体を大きく動かす運動なので、怪我の予防にも繋がりますね!

代表…片足でも立てないし、身体固すぎて全然だめです…
全然大丈夫ですよ!そう言った方は多いので!

リズムトレーニング

お次はリズムトレーニング。様々なダンスに応用できるリズムトレーニングを学びます。

これをやっておくと、後々楽になるらしいので、しっかりやっておきましょう!

エンカウント(裏拍)を意識するのがポイントですよ!
脳みそではわかっているのに…身体がついてこない…

アイソレーション

アイソレーションは、首、胸、腰を部分的に動かすトレーニングです!
!?まず身体を動かさずに、首を動かすのが至難すぎる!

アイソレーションは、ダンス未経験者の僕的には、「初心者が一番ぶつかる壁」でないかなと思いました。

首と胸をそれぞれ部分的に動かすって、かなり難しいですよ!腰は…動かせました(笑)

腰は、一時期お茶の間を賑わせたハード○イの真似を意識すると、うまくいきました!

ステップ

次はステップの練習ですね。一番最初にやるのはランニングマンです!
あ、ランニングマンって…
お、いいですねwできてますよ!

そうです、筆者は元バンドマン。

パンク系出身だったので、お客さんがフロアで2ステップで踊っていました。それを見ていた僕は、スムーズに飲み込むことができました(笑)

ステップつなぎ合わせ

さて、最後は「ステップの繋ぎ合わせ」か「振り付け」なのですが、今回は「ステップの繋ぎ合わせ」です

音楽に合わせて、覚えたステップを繋ぎ合わせるのですが、リズム感に自信がある僕でも体がついていかない!

音楽に合わせて、覚えたステップで踊って、体験レッスンは終了!

汗がやばい

レッスン終了後、僕の足元には大量の汗が…。そしてシャツもビショビショ。

たった1時間のレッスンでここまで汗をかくとは…。これ、間違いなく通ったら痩せるやつです。(実際通いたくなりました)

そして久々の運動で気分が良い!いやー、体験レッスンとても楽しめました!!

今回のまとめ

さて今回の記事では、実際に「D Studio/D Presents」の体験レッスンを受けてみたレポートでしたが、いかがでしたでしょうか?

来校を考えている皆様に、少しでも判断材料になればいいなと僕は思っています。

ちなみにですが、翌日めちゃくちゃ筋肉痛になりました。この記事書いている「今」ですが、もう足がパンパン、腕もパンパンです

ジムとは違いますが、ダイエット目的でもかなり楽しめると思いますので、ぜひ一度体験に来てみてくださいね

今回の記事を動画でみたい方はこちら


チャンネル登録よろしくお願いします!

-特集記事

Copyright© 【ダンススクール 東中野D STUDIO / 新所沢D PRESENTS】 , 2020 All Rights Reserved.