こんばんは!写真は前回のイベントのやつです!
盛り上がってましたね!
今日は裏拍をとる感覚について書きます↓

裏拍andカウントはなんの為に有るのかというと
その動きをするための準備動作のためです。
ジャンプをする時一度膝を曲げますがここが
ダンスでいうandカウント、裏拍になります。

音楽にヒット(打つ)するために準備でタメてから
カウント1にヒットさせるまたは合わせると言った形です。

なのではじめは動きがandカウントとカウント1別々に
覚えなくっちゃ!と思うと思いますが
完全になれてくるとジャンプする時に一度
膝を曲げるときのように自然にandカウントとカウント1のつなぎめが
なめらかに動けるようになります。

あとははじめは動きを覚えようとして
どうしても力が入ってしまうのですが
andカウントは力をぬいておき、
カウント1のように数えたときにだけ力を
一瞬いれ、またandが来たときに力をぬいて
カウント2でまた力を一瞬いれ、またandで力をぬきます。
はじめは力をぬく、いれるのスイッチをいかに早く
できるかがand感覚をつかむポイントです。
野球でボールを打つのも打つ前は力をぬき、
打つ瞬間に力をいれろと言いますが同じような感じです。
メジャーリーグの選手は良く力をぬいてバット
をゆらゆらさせてますがあれは力を抜いているのだと思います。

ですのでandで力を抜きつつ動けるのが
上達のポイントだと思います。

DANCEはこのand裏拍が頻繁にでてきますので
DANCEでこの力をぬいて動く感覚を
マスターし他のスポーツもやられている方は
是非応用してみてください。